Een Watsu-massage is een vorm van watertherapie die elementen van massage, strekking en bewegingen in warm water combineert.
+ Methode om cellulitis te elimineren belooft hulp voor mensen met lipoedeem
+ Klik hier om de video van actrice Elizabeth Hurley te bekijken terwijl ze een Watsu-massage krijgt
De term “Watsu” is een combinatie van de woorden “Water” (water) en “Shiatsu“, een soort Japanse massage. Deze techniek werd ontwikkeld in de jaren 1980 door Harold Dull.
Tijdens een Watsu-sessie ondersteunt de therapeut de klant voorzichtig in het water, meestal in een verwarmd zwembad op ongeveer 35°C, wat een comfortabele en ontspannende temperatuur is voor het lichaam.
Vervolgens beweegt, strekt en masseert de therapeut voorzichtig het lichaam van de klant. Het drijven in het water helpt het gewicht van het lichaam te verminderen, wat meer bewegingsvrijheid en flexibiliteit mogelijk maakt.
Watsu wordt vaak gebruikt om diepe ontspanning te bevorderen, stress en spanning te verlichten en de circulatie en flexibiliteit te verbeteren. Het wordt als bijzonder voordelig beschouwd voor mensen met chronische pijn, artritis, stress, angst en voor degenen die op zoek zijn naar een vorm van diepe ontspanning.
Naast de fysieke voordelen vinden velen dat Watsu ook voordelen biedt voor de mentale en emotionele gezondheid en bijdraagt aan een algemeen gevoel van welzijn.
Foto’s en video: Reproductie van Instagram @elizabethhurley1
